Stugmarknad

Den värdefulla avkopplingen

Det flesta av oss jobbar fem dagar i veckan året runt, med undantag för fem ljuva semesterveckor med full lön. Det känns inte som mycket när dagarna är slut, men ur ett globalt perspektiv är det generöst.

De flesta av oss tar ut det mesta av semestern sammanhängande under sommarmånaderna och hör man till den lyckliga skaran som har tillgång till en egen sommarstuga, en husbil eller någon annan form av semesterboende så vet man vart man styr sin kosa när det vankas semester. Att spendera tid hemifrån, långt bort från stress och måsten, är som balsam för själen.

Denna blogg handlar om  semester och avkoppling; om olika typer av semesterboenden och hur man bäst spenderar sin lediga tid för att få ut så mycket som möjligt av den.

 

Tecken på att du behöver ha semester

10 sep 2019

Är det så att du känner dig irriterad, arg och gråtmild? Troligtvis behöver du semester mer än någonsin. Här i denna text ska vi ta upp de tecken på att din kropp längtar efter några veckors ledighet.

 

Här är några tecken på att du verkligen behöver semester och det NU!

1. Du tycker inte saker är lika kul

Någon kanske frågar dig om ni ska hitta på något efter jobbet. Kanske en AW eller äta mat. Men du känner att du hellre vill gå hem och lägga dig. Det är ett tecken att saker du brukar gilla inte är roliga att du behöver semester. 

2. Du blir irriterad av minsta lilla

Oavsett vad som händer så reagerar dui mycket. Saker som annars inte påverkar dig gör dig nu irriterad.

3. Det där tålamodet du en gång hade var det länge sen du såg

Detta är lite av punkt 2. Du blir irriterad av att stå i kö, eller vänta på din tur vid mikron på jobbet.

4. Koncentrationen är låg

Att ständigt tappa fokus och inte kunna koncentrera dig är ett stort tecken på att du behöver ta ledigt.

5. Du gråter ofta

Att gråta av minsta lilla, oavsett om det är en gullig hundvagn eller annat så är det ett tecken på att dina hormoner inte är helt balanserade. Gå på semester, nu!

7. Du glömmer saker

När du börjar glömma bort saker behöver du (och din hjärna!) ta ledigt.

 

Hur ser den perfekta semestern ut för dig?

29 aug 2019

semester

Semester, det är något de allra flesta ser fram emot varje år. Det är en period med ledigt där man har möjlighet att göra det man vill göra. Vad som är den perfekta semestern för personer, kan variera en hel del. En del föredrar att ligga hemma, i hängmattan, läsa böcker, spela på casino via SveaCasino eller bara vila. För andra är semestern till för att ägna sig åt saker man inte annars hinner. Det ska målas, renoveras, fixas och donas. Dock är det bra att tänka på att det är viktigt att också lägga tid på att just vila. Det är något alla behöver, för att orka med resten av året om man så säger.

Sverige eller åka iväg?

Semester är även att åka iväg för en del. En del väljer att se sig omkring i Sverige och njuta av vårt svenska landskap. Andra tycker att det inte är semester om det inte inkluderar att ta flyget iväg någonstans. Nu börjar sommaren snart gå mot sitt slut och därmed är det även mångas semestrar som är på väg att vara över. Dock finns det ju de som har semesterveckor att ta ut, senare. Då kan det vara läge att åka utomlands för lite sol och värme om man har möjlighet. Framöver kommer jag att i denna blogg skriva en del om det, var ni kan åka under höst och vinter. Till nästa sommar kommer det komma tips på vad ni kan göra hemmavid. 

7 saker som händer när du tar semester

23 aug 2019

Under sommaren passar de flesta på att ta några veckor ledigt för att återhämta sig och samtidigt vila upp sig inför kommande höst. Att återhämta sig är viktigt. Det vet de flesta. Men vad händer då i kroppen när vi har ledigt länge?

Här är 7 saker som händer inom oss när vi går på semester.

Det första är att kroppen inte har förstått än att du är ledig. Du kommer vakna tidigt eftersom du haft det som rutin innan.

Det andra som händer är att hjärnan är fortfarande inställd på rapporter och deadlines. Du kommer alltså att tänka på jobb även om du har semester. Försök att låta bli och ägna dig åt andra saker.

Sedan börjar det hända saker. Du börjar stressa ner. Du kan sova längre på morgonen, du har inga deadlines att tänka på. 

Detta leder till fjärde saken som händer. Du blir utvilad och klarar lättare av att lösa problem

Sedan händer det andra saker, som att ditt hår och dina naglar växer snabbare. Solljus gör att kroppen producerar D-vitamin vilket behövs för att vi ska få starka naglar och hårstrån. Det är alltså inte en myt att dina naglar växer snabbare när du är utomlands.

Nummer sex på listan är att du kan se saker klarare. det eftersom att du inte är distraherad av en massa måsten. 

Nummer sju är att din sexlust ökar. Semester och värme gör nämligen att det påverkas.
7. Din sexlust ökar

 

Varva ner inför semestern

10 jun 2019

Innan du ska gå på semester är det bra att börja varva ner. Det så att inte din kropp får en chock att helt plötsligt inte behöva jobba som den brukar. Att varva ner innan man går på semester är nämligen extremt viktigt och en förutsättning för att man ska få en bra och avkopplande semester. Så ta del av tipsen i klippet ovan!

© 2019 Stugmarknad.se. Alla rättigheter förbehållna.