Stugmarknad

Den värdefulla avkopplingen

Det flesta av oss jobbar fem dagar i veckan året runt, med undantag för fem ljuva semesterveckor med full lön. Det känns inte som mycket när dagarna är slut, men ur ett globalt perspektiv är det generöst.

De flesta av oss tar ut det mesta av semestern sammanhängande under sommarmånaderna och hör man till den lyckliga skaran som har tillgång till en egen sommarstuga, en husbil eller någon annan form av semesterboende så vet man vart man styr sin kosa när det vankas semester. Att spendera tid hemifrån, långt bort från stress och måsten, är som balsam för själen.

Denna blogg handlar om  semester och avkoppling; om olika typer av semesterboenden och hur man bäst spenderar sin lediga tid för att få ut så mycket som möjligt av den.

 

7 saker som händer när du tar semester

23 aug 2019

Under sommaren passar de flesta på att ta några veckor ledigt för att återhämta sig och samtidigt vila upp sig inför kommande höst. Att återhämta sig är viktigt. Det vet de flesta. Men vad händer då i kroppen när vi har ledigt länge?

Här är 7 saker som händer inom oss när vi går på semester.

Det första är att kroppen inte har förstått än att du är ledig. Du kommer vakna tidigt eftersom du haft det som rutin innan.

Det andra som händer är att hjärnan är fortfarande inställd på rapporter och deadlines. Du kommer alltså att tänka på jobb även om du har semester. Försök att låta bli och ägna dig åt andra saker.

Sedan börjar det hända saker. Du börjar stressa ner. Du kan sova längre på morgonen, du har inga deadlines att tänka på. 

Detta leder till fjärde saken som händer. Du blir utvilad och klarar lättare av att lösa problem

Sedan händer det andra saker, som att ditt hår och dina naglar växer snabbare. Solljus gör att kroppen producerar D-vitamin vilket behövs för att vi ska få starka naglar och hårstrån. Det är alltså inte en myt att dina naglar växer snabbare när du är utomlands.

Nummer sex på listan är att du kan se saker klarare. det eftersom att du inte är distraherad av en massa måsten. 

Nummer sju är att din sexlust ökar. Semester och värme gör nämligen att det påverkas.
7. Din sexlust ökar

 

Varva ner inför semestern

10 jun 2019

Innan du ska gå på semester är det bra att börja varva ner. Det så att inte din kropp får en chock att helt plötsligt inte behöva jobba som den brukar. Att varva ner innan man går på semester är nämligen extremt viktigt och en förutsättning för att man ska få en bra och avkopplande semester. Så ta del av tipsen i klippet ovan!

© 2019 Stugmarknad.se. Alla rättigheter förbehållna.