Varva ner inför semestern
Innan du ska gå på semester är det bra att börja varva ner. Det så att inte din kropp får en chock att helt plötsligt inte behöva jobba som den brukar. Att varva ner innan man går på semester är nämligen extremt viktigt och en förutsättning för att man ska få en bra och avkopplande semester. Så ta del av tipsen i klippet ovan!